Ja hoor het is weer zo ver. De examens zijn al bezig of staan voor de deur. Niet meteen de fijnste periode van het jaar en ook niet altijd de gezondste voor je lichaam… Daarom drink wanneer ik thuis zit steeds veel water, meer dan op school, en dat is goed maar het steekt ook wel snel tegen. Water is ten slotte maar water… of toch niet? Wat als je nu van dat saaie smakeloze water iets fris en fruitigs kon maken op slechts 5 minuten tijd?
Detox water, je ziet het all-over Pinterest en Instagram. Maar wat is dat nu precies? Voor mij komt het hier op neer. Detox water is een natuurlijke filter voor je lichaam, het is gewoon water waaraan je allerlei soorten fruit en/of kruiden aan toevoegd om je lichaam gezond en gehydrateerd te houden. Het is ook zeer quick en easy om te maken. Zeker handig tijdens de examens wanneer je gehydrateerd moet blijven maar niet veel tijd hebt. Daarom enkele van mijn favorieten.
Citroen, limoen & munt
- 3 schijven citroen in partjes
- 2 schijven limoen in partjes
- 6 muntblaadjes
Blueberry, citroen & munt
- handvol aan blauwe bessen (ik gebruikte diepgevroren bessen)
- 4-6 muntblaadjes
- 3 schijven citroen
Aardbei & basilicum
- 4-6 aarbeien (afhankelijk van de grootte)
- 6-8 basilicumblaadjes
Citroen-framboos
- 2-3 schijven citroen in partjes
- handvol aan frambozen (ook hier gebruikte ik diepgevroren frambozen)